E-Book - Darmfreundliche Weihnachtszeit

Name: E-Book - Darmfreundliche Weihnachtszeit
Brand: Nathalie Prokop
Price: 15.92 EUR
Availability: InStock

Genieße die Adventszeit in vollen Zügen und unterstütze gleichzeitig deine Darmgesundheit – mit 18 köstlichen, darmfreundlichen Rezepten und wertvollem Darmwissen.

€15,92 €19,90

Viele Weihnachtsgerichte enthalten viel Industriezucker, Fett und Weißmehl – und kaum Pflanzenvielfalt. Das kann deine Darmgesundheit belasten und zu Müdigkeit oder einem unangenehmen Völlegefühl führen. Dieses E-Book setzt genau dort an: mit festlichen Rezepten, die genauso köstlich sind – nur vollwertig, nährstoffreich und darmfreundlich.

Freu dich auf 11 herzhafte & 7 süße, vollwertige Weihnachtsrezepte – ohne Industriezucker, ohne Weißmehl und ohne Völlegefühl. Dafür mit viel Geschmack, pflanzlicher Vielfalt und wohltuender Leichtigkeit.
Von Nussecken über Lebkuchen bis hin zu Wirsingrouladen und Nussbraten ist für jeden etwas dabei - ob vegan, vegetarisch oder glutenfrei.

Erfahre, warum ein vielfältiges Mikrobiom der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem ist – und wie kleine, alltagstaugliche Gewohnheiten deine Darmgesundheit nachhaltig unterstützen.

Kennst du das?

Die Adventszeit bringt viel Genuss – doch viele fühlen sich danach müde, aufgebläht oder einfach nicht mehr wohl im eigenen Körper.
Kein Wunder: Süße, fettige und stark verarbeitete Gerichte dominieren – während die Pflanzenvielfalt fehlt, die unser Darm gerade jetzt braucht.

Dieses E-Book zeigt dir eine Alternative: festliches Essen, das köstlich, vollwertig und darmfreundlich ist.

Das bekommst du

✔️ 18 herzhafte & süße darmfreundliche Rezepte
✔️ Grundlagen zum Mikrobiom & mehr Wohlbefinden
✔️ 5 einfache Prinzipien für eine darmfreundliche Ernährung
✔️ Achtsamkeits-Tipps für deinen Darm
✔️ Bonus: Einkaufsliste & Pflanzenpunkte-Tracker (30+ pro Woche)

Hi, ich bin Nathi.

Ich war jahrelang in einer Diätspirale gefangen – bis mein Körper nicht mehr konnte. Verdauungsprobleme, Entzündungen, Neurodermitis.

Heute teile ich diese Erfahrungen und meine Rezepte mit über 265.000 Menschen – und dieses E-Book und meine Community liegen mir besonders am Herzen.

Häufig gestellte Fragen

Du erhältst sofort nach dem Kauf einen Download-Link direkt per E-Mail – das E-Book ist sofort verfügbar.

Auf allen Geräten: Smartphone, Tablet, Laptop und Desktop. Du kannst es auch problemlos ausdrucken.

Viele Rezepte sind bereits vegan oder lassen sich ganz einfach vegan & glutenfrei anpassen.

Darmfreundliche Rezepte bestehen aus vollwertigen, ballaststoffreichen und möglichst unverarbeiteten Zutaten, die die Vielfalt des Mikrobioms unterstützen.

Ja – alle Rezepte sind einfach, schnell und alltagstauglich. Keine komplizierten Techniken, keine außergewöhnlichen Zutaten.